Aumento del Colesterol así como de Triglicéridos en la sangre, por encima de sus valores normales...

Dislipidemia
El aumento del Colesterol así como de Triglicéridos en la sangre, por encima de sus valores normales, se denomina Dislipidemia.
El exceso crónico de grasas es causa principal del depósito de colesterol y de grasas en el interior de los vasos sanguíneos (arterias) lo que conduce a su obstrucción y disminuye la circulación de la sangre hacia los órganos.
La obesidad está también estrechamente asociada con el colesterol aumentado en la sangre.
La gran mayoría de los obesos tienen colesterol elevado y están en riesgo de sufrir las alteraciones de las arterias antes citadas. Esto se explica, por una parte, por la alimentación rica en grasas y por otra por la acumulación de grasas en la cavidad abdominal. Estas grasas son utilizadas en el hígado y convertidas en parte en colesterol que es transportado a la sangre.

Factores de riesgo a considerar en la evaluación del riesgo cardiovascular:
1. Hombre mayor de 45 años
2. Mujer postmenopáusica sin terapia de reemplazo estrogénico
3. Antecedentes de dislipidemias en familiares
4. Tabaquismo
5. Hipertensión arterial (presión alta)
6. Diabetes mellitus
7. Colesterol HDL menor de 35 mg/dL

Factores de riesgo:
Bajo Menos de 2 factores de riesgo
Alto 2 o más factores de riesgo
Máximo Demostración de enfermedad vascular ateroesclerótica

Consejos para una vida sana:
A partir de los 30 años controlar el nivel de colesterol en la sangre (óptimo: menos de 100 mg/dl) con algunos de estos consejos:
1.    Reducir el consumo de grasas saturadas: no a los lácteos y carnes grasosas.
2.    Usar grasas mono y poliinsaturadas: usa de preferencia aceite de oliva en la cocina.
3.    Aumentar el consumo de fibra: agrega avena, legumbres y manzanas en tu dieta.
4.    Limitar el consumo de ácidos grasos procesados como papas fritas, hamburguesas y demás productos de comida rápida.

¿Qué es la Presión alta?
La presión arterial es la presión de la sangre sobre las paredes de la arteria
No presenta síntomas y afecta al 25% de las personas entre 40 y 60 años, y al 50% de quienes tienen entre 70 y 80.
La presión alta o hipertensión arterial, constituye un influyente factor de riesgo en enfermedades cardiovasculares y cerebrales.
La presión óptima es de 120 con 80; 130 con 85 es normal, y 139 con 89 es normal alta.
La Primera Causa de Muerte en Chile son las Enfermedades Cardiovasculares y de ellas, el 30% son consecuencia de la Hipertensión Arterial, principal factor de Riesgo Cardiovascular.
Existen 2 Millones de Chilenos que son Hipertensos y cerca de un 40% no lo sabe.

El tratamiento depende en gran medida de la presencia de uno o varios factores de riesgo, y puede ser con o sin fármacos, además de:
- Ejercicio moderado (caminar, bicicleta, natación), 30 - 45 minutos por sesión. Mínimo tres veces por semana.
- Suspensión del tabaco.
- Disminución de ingesta de sal.
- No beber más de dos vasos de alcohol al día (14 vasos por semana en hombres y no más de 9 en mujeres) según recomendaciones europeas.

Factores de riesgo:
- Colesterol alto.
- Tabaquismo.
- Diabetes mellitus.
- Hombres mayores de 60 años y mujeres posmenopáusicas.
- Historia familiar (papá o hermanos que han fallecido, hombres menores de 55 y mujeres menores de 65).