¿QUÉ ES LA OBESIDAD?

• La obesidad es una enfermedad crónica, que se caracteriza por la acumulación excesiva de Tejido Adiposo Corporal.
• Según la Organización Mundial de la Salud es la Epidemia del siglo XXI.
• Para el 2010, se espera que Chile tenga más de 4,3 millones de personas obesas*
• Más del 60% de los chilenos tienen sobrepeso u obesidad * *
• El 18% de los escolares ya son obesos * * *
• La obesidad es Factor de Riesgo en las 4 principales causas de muerte en U.S.A.: enfermedad coronaria, diabetes, enfermedad cerebrovascular y cáncer.

En Obesidad algunos consejos para una mantener un peso saludable:

• Aumento del consumo diario de frutas y verduras.
• Realizar ejercicio físico: unas 3 veces a la semana y durante mínimo 30 minutos.
• Fraccione sus alimentos: comer en  porciones pequeñas.
• Mantener un horario regular de las comidas principales.
• Masticar despacio los alimentos.
• Coma lento, nadie lo apura.
• Las dietas y alimentos milagro no existen.

¿Qué es la Diabetes Militus o Diabetes Tipo 2?:
 
Es un desorden  metabólico  crónico, caracterizado por una elevación persistente de los niveles de azúcar en la sangre (hiperglicemia) junto a alteraciones en el metabolismo de las grasas y proteínas, determinados por alteraciones de la secreción y/o en la acción de la insulina.
Actualmente hay 120-140 millones de personas en  el mundo  con  diabetes  tipo 2.  Si  la  tendencia continúa, se prevée que este número se duplicará en los próximos  25 años,  según la OMS.  
Más del 90% de las personas con diabetes tipo 2 padecen obesidad o sobrepeso.
Según la Adich (Asociación de Diabéticos de Chile) Un 7,5% de la población chilena mayor de 15 años presenta diabetes tipo 2.

Algunos consejos para el paciente diabético:

• Ser diabético no impide llevar una vida normal.
• Para esto es importante cumplir con las siguientes acciones:
• Control Médico: consulta médica periódica.
• Auto monitoreo: saber usted mismo como evoluciona su enfermedad.
• Educación diabetológica: conocer su enfermedad y aprender a vivir con ella.
• Programa de alimentación: tratando de cumplir con la prescripción dietética.
• Actividad física: la que le sea aconsejada por el profesional y que varía según la edad